J’ai connu ce cœur qui bat trop vite, la gorge serrée, la peur qui monte sans prévenir…
Mes premières crises d’angoisse sont arrivées après la mort de mon père, et elles ont changé ma vie.
À l’époque, je n’avais pas les outils pour comprendre, ni pour calmer mon corps.
J’ai dû chercher, apprendre, expérimenter… jusqu’à trouver une méthode qui fonctionne : la sophrologie.

Aujourd’hui, je vous transmets ces outils.
Pas des “astuces rapides” qui s’évaporent… mais un vrai accompagnement qui agit sur le corps, le mental et les émotions pour créer un apaisement durable.